Wszyscy wiemy jakie wspaniale zdrowotne wlasciwosci maja zielone koktajle w porownaniu do innych tego typu napojow. Zawieraja zelazo, magnez, potas, spora dawke oczyszczajacego chlorofilu (dla detoksu organizmu), prowitamine A (dla dobrego wzroku), kwas foliowy, witamine B (dla pieknych wlosow i skory), witaminy C i E (antyoksydanty w dzialaniu odmladzajacym), bialko i wiele, wiele innych. Ja staram sie pic je w miare regularnie, choc mnie lepiej smakuja same owocowe, ale wiem ze te zielone sa bardziej zdrowsze.
Juz wczesniej podawalam Wam kilka przepisow na zielone koktajle (zobacz TUTAJ). Dzis chce jednak podac Wam nowy przepis na oczyszczajacy i wspomagajacy odchudzanie szejk, ktory pije od ponad tygodnia i bardzo dobrze na mnie dziala.
Zainteresowanych zapraszam do dalszego czytania. ㋡
Skladniki:
- 1/2 awokado
- 3/4 szklanki ananasa (swiezego)
- 1/2 zielonego ogorka
- 1/2 szklanki wody kokosowej
- 2 garscie szpinaku (najlepiej swieze liscie - nie mrozony)
- mala lyzeczka lnu mielonego
- odrobine swiezego imbiru.
Wszystkie skladniki bardzo dokladnie miksujemy w blenderze. Jesli koktajl jest za gorzki mozna dodac wiecej slodkiego ananasa. Uprzedzam, ze nie kademu moze on smakowac, ale naprawde dziala. Pomaga swietnie w odchudzaniu i rewelacyjnie oczyszca przewod pokarmowy. Powiem Wam szczerze, ze po jego wypiciu lepiej sie czlowiek wyproznia.
Mozna go pic codziennie, ale ja staram sie pic co drugi dzien. Jest milym urozmaiceniem mojego codziennnego jadlospisu i dostarcza mi solidna dawke minerealow i witamin. Czego chciec wiecej?
Na zdrowie. ☻☺☻
A Wy macie jakies swietne przepisy na zielone koktajle oczyszczajace i wspomagajace odchudzanie? Jesli tak to podajcie mi Wasze propozycje?
...........................................................................
DZIEKUJE ZA KAZDY KOMENTARZ. ㋡ / THANK YOU FOR YOUR COMMENTS. ㋡
KOMENTARZ POJAWI SIĘ PO ZATWIERDZENIU PRZEZ WLASCICIELA BLOGA. /ALL COMMENTS WILL APPEAR AFTER APPROVAL BY THE BLOG OWNER.
WSZYSTKIE KOMENTARZE ZAWIERAJACE LINKI (DO BLOGOW, SKLEPOW ITP.) NIE BEDA UDOSTEPNIANE NA BLOGU.
COMMENTS CONTAINING ALL LINKS (TO BLOGS, SHOPS ETC.) WILL NOT BE SHARED TO BLOG.
12 komentarzy:
uwielbiam tego typu koktajle
To zapraszam i zycze smaczneg :-)
Super! Cieszymy się że popularność pysznych i zdrowych zielonych koktajli rośnie :)
Mniam, ogólnie uwielbiam koktajle :)
Ja tez sa pyszne i bogate w witaminy. Trzeba dbac o swoje zdrowie nikt inny za nas tego nie zrobi. :-)
To super :-)
Szkoda, że u nas nie ma świeżego szpinaku :(
Mozna sprobowac z mrozonym, ale nie wiem jak to bedzie smakowalo.
Nie wiem, czy przekonałabym się do takich koktajli. Nigdy ich nie próbowałam. Zresztą na razie nie posiadam odpowiedniego blendera (tylko taki ręczny, który więcej hałasuje niż mieli :P) i raczej nie zapowiada się na zakup. Chwilowo mamy parę innych rzeczy do kupienia, a że wynajmujemy mieszkanie, to za bardzo nie ma tego gdzie chować - kuchnię mamy wyjątkowo słabo umeblowaną. Ładną, ale strasznie mało miejsca do chowania :/
Rozumiem Cie ....ale to jest naprawde dobry i zdrowy pomysl na pozywne sniadanko lub wzmocnienie witaminowe wieczorem. Owocowe koktajle sa takze przepyszne. :-)
Uwielbiam wszelkiego rodzaje koktajle. Takiego jeszcze nie probowalam ale napewno wyprobuje :) najczesciej poprostu wrzucam co mam w kuchni I blenduje :)
To tez jest jakis pomysl ....wszystkie sa przepyszne czy te zielone, czy te wylacznie owocowe. :-)
Prześlij komentarz